《打屁屁针视频》剧情简介
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左岸薰
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足，实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机，app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡，舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯，以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间，延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源，睡眠会影响。 7.改变习惯不容易，也不是瞬间的，原谅过程中自己的失败，不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
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1985年瑞典、治愈成长系电影。最难忘记他们的眼睛。小英格玛经历了妈妈死亡、爱狗的分离、朋友的离别，最后找到了安居之所，成长中体会到了真情，幼年爱情的悸动，打屁屁针视频终于更加理解生命的意义，努力面对未来。狗脸岁月是他们难以超越的作品，即使是小时候演的。
